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domingo, 1 de mayo de 2016

Puente de Mayo. I Trail Sierra de Gata - As Ellas (01-mayo-2016)

Llegó el puente de mayo y con él tres días para disfrutar de la buena temperatura que nos brinda la primavera.

Aprovechamos una nueva parada del Campeonato de Extremadura de Carreras por Montaña que en esta ocasión se desplaza a la localidad de Eljas (en la Sierra de Gata) para conocer estos bellos parajes hasta ahora sólo observados durante algún trayecto camino de Portugal. 
El día antes de la prueba aprovechamos para visitar el entorno de San Martín de Trevejo, donde nos alojamos, y las localidades de Trevejo y Hoyos. 
Pueblos serranos que bien nos recuerdan a los de nuestra zona natal con sus suelos empedrados, casas de sillería y madera, cuestas interminables y mucha historia.

Especial mención a la aldea de Trevejo y su fortificación. Enclaves estratégicos de tiempos pasados debido a su perfecta atalaya. Y hoy en día un tranquilo lugar desde el cual apreciar la belleza de esta estribación de la Sierra de Gata. 

Nos retiramos a descansar que mañana hay toque de queda a las 7:15am.

Un rápido desayuno para prepararnos y coger el coche camino de la vecina localidad de Eljas. Nos aproximamos a la plaza del pueblo para recoger un nuevo dorsal puesto que lo había olvidado en casa. Ya no queda margen al despiste. 

Poco a poco nos vamos dando cita un@s y otr@s hasta ver caras conocidas como la de Esteban o la de Sara. 

A las 9:00am de la mañana dan la salida a la prueba larga de 30km que se ha visto recortada a última hora por temas de seguridad. 
Comenzamos callejeando por el pueblo para salir a un sendero que nos conduce a una encantadora zona de huertas de olivares en un continuo sube y baja pero con la tendencia de ir subiendo cota.

La temperatura es muy agradable aunque en las zonas sombrías y en cotas altas o con poca vegetación el viento hace acto de presencia.

Alrededor del kilómetro 5 salimos a campo abierto para continuar una subida más empinada y coronar el primer pico de la jornada. Las piernas van respondiendo adecuadamente y me encuentro en el segundo grupo de cabeza tras haber remontado las posiciones habituales de salida.
Y como se suele decir....todo lo que sube, baja. El comienzo no era muy técnico, pero pronto adivinamos que debemos prestar todos los sentidos para evitar resbalones en un terreno algo húmedo o incluso embarrado en ciertas zonas.

Llegamos a una zona de bloques allá por el kilómetro 8 y ZAS...torcedura del tobillo izquierdo. Ya no recuerdo ni las veces que me ha pasado, pero no se trata de la típica torcedura que continúas corriendo como si nada. He notado distensión y me temo lo peor.

Comienzo cojeando e intentando no perder mucha comba y pronto se suceden los fallos de pie y alguna caída. En ese momento, ya no sólo me temo que se acaba la carrera sino empiezo a pensar en el alcance y la duración de la lesión.

Continuo bajando como puedo y voy siendo adelantado por bastantes corredores. Llegamos al 2º punto de avituallamiento y pregunto por el circuito de la carrera corta de regreso a Eljas, me comunican que ya me lo he pasado y que puede que encuentre una ambulancia al finalizar el Puerto de Santa Clara. Comienza un tramo de pista favorable para comenzar la subida de la calzada. Como en las subidas controlo más el pie, decido continuar hasta el puerto y valorar. 
Cogemos el precioso tramo de la calzada cruzando los Abuelos (dos árboles impresionantes que presiden el camino) y me veo ciertamente “cómodo”. Voy recuperando algunas posiciones perdidas durante el descenso.

Una vez en el Puerto de Santa Clara (junto a la carretera), compruebo que no hay ambulancia y comienzan las dudas. Quedan cerca de 12 kilómetros y los más técnicos del circuito. Si lo dejo aquí me tocaría bajar por la carretera o de vuelta por la calzada...así pues decido continuar y si tengo que andar, pues andaré.

Continúa la subida ya por caminos más propios de alta montaña hasta alcanzar el Epiñazu desde el cual arranca una bajada bastante técnica y con vistas a Eljas
Toca penar otro rato, esperar que la bajada acabe pronto y ceder de nuevo posiciones.

Para finalizar, un último repecho de casi 400 metros de desnivel positivo en apenas 1,5kilómetros donde aprovecho para arañar alguna posición y coger tiempo para el tramo final de bajada hasta Eljas que se realiza por una antigua calzada.


Y ya estamos en meta.

Datos de la prueba:
29,2km
D+1.771m
3horas 37min 25segundos
19º en la general (5º de la categoría).


Conclusiones:

-        Magnífica carrera en un entorno privilegiado. Deseando poder volver a participar.

-        Gracias por la completa bolsa de corredor. 

-   Mi más sincera enhorabuena a la Organización y los voluntarios que se disponían animando por todo el recorrido. El próximo año esperamos la subida al Pico Jálama.

-      Una lástima lo de mi traspiés porque hoy tenía fuerza para dar guerra. A pesar de todo, ni tan mal porque pude acabar. 
 Tras la ceremonia de entrega de premios, nos deleitaron con una riquísima caldereta de ternera.  




domingo, 9 de agosto de 2015

II Carrera La Garganta - Techo de Extremadura (09-agosto-2015)



Se me está olvidando esto de escribir en el blog. Pero como no podía faltar a la cita de una prueba en la localidad vecina de La Garganta...pues aquí estamos de nuevo desempolvando las zapatillas en este año.
No hemos entrenado mucho, más bien nada, pero tiraremos de rentas y ganas para afrontar esta prueba tan bien organizada.
Nos acercamos a recoger nuestros dorsales...
Y tras un pequeño calentamiento de vuelta al coche, estamos en la línea de salida dispuestos a disfrutar de un día no muy caluroso y por unos caminos conocidos.

La salida no tiene nada de desperdicio, un primer arreón todo hacia arriba para empezar a estirar el grupo.
Desde allí acedemos al Corral de los Lobos, una bajada sinuosa por una vereda y una larga subida hasta alcanzar la cota máxima del día en el paraje de La Muela.
Y como no, todo lo que sube, baja...
 
Y en mi caso, a sufrir para perder todo lo avanzado en la subida.

Tomamos la pista de bajada de La Muela hasta el cruce con la carretera entre Candelario y La Garganta, una pequeña subida al Paso de las Palomas y nos vamos acercando de nuevo al pueblo.
Ver track

Para afrontar los últimos 4 ratoneros kilómetros en un continuo rompepiernas tan duro como divertido. Por aquí ya he puesto el modo supervivencia a sabiendas que ya prácticamente estamos en meta.
 
Disfrutamos de un completo avituallamiento en meta, una fría inmersión de piernas en el pilón y los intercambios de impresiones con los compañeros.

Todo un descubrimiento de evento en una zona que aunque conocida, me ha sorprendido. Muy recomendable para próximas ediciones. Eso sí, en mejor estado de forma :)

Datos totales:
Distancia: 21,51 km
D+: 1.089m
D-: 1.089m
Tiempo en movimiento: 2:12:17
Tiempo total: 2:13:18
Posición: 27
Altura mínima: 1.116m
Altura máxima: 1.645m

sábado, 12 de octubre de 2013

II La Zarza Xtrem. (12-octubre-2013)

Los amigos de Aretesport (http://www.aretesport.es/) nos con otro evento deportivo como sólo ellos saben organizar.
Una segunda edición de La Zarza Xtrem, que aunque menos populosa que el año anterior, mantenía el sabor de la práctica deportiva en esta zona de la Sierra de Gredos.
En esta ocasión, me traje a mi pandilla de Cáceres para que conocieran este gran entorno y de paso pasar un fin de semana a lo rural.
En la salida caras muy conocidas del lugar como los amigos del Tribeteam. Tampoco podía faltar Alfredo Gil, actual campeón de España de carreras por montaña y paisano.
La salida comienza muy rápida y con una pequeña cuesta arriba por el pueblo de La Zarza. A continuación una bajada “rápida”, en mi caso y debido a mi torpeza en estas artes, no tan rápida. De nuevo la puñetera fascitis reaparece y mira por donde todas las piedras van a parar al mismo punto. Va a ser verdad que tendré que parar de correr una temporada…pero de momento vamos a acabar lo mejor posible esta carrera.

Continuamos hacia la Central Hidroeléctrica de la Laguna del Duque dónde nos dividimos los corredores de 21K y 10K.
Desde allí una subida por el camino que da acceso a la Laguna, un rodeo a la misma a favor de las agujas del reloj para bajar de nuevo a la Central por una zona de terreno variado con mucho suelo almohadillado y zonas de piedras rotas.
A continuación una zona de subida, algo de barro y una zona rápida de continuas subidas y bajadas pero prácticamente manteniendo la cota. Algún que otro despiste y “desatadura” de cordones.

Desde prácticamente el principio he coincidido con otro corredor de Salamanca, Gonzalo García. Con el que comparto gratas conversaciones hasta que descubrimos que tenemos conocidos en común, el mundo es un pañuelo.

Zona de bajada hasta La Zarza y de nuevo en el pueblo compartiendo la última subida del Triatlón de La Zarza.


Sin embargo, resta un último bordeo al pueblo antes de llegar a meta.

En 2 horas 20 minutos, no está nada mal para lo que me duele el pie J.

Quedo a la espera de que vayan llegando el resto de compañeros.
 
 
 
Los triunfadores del día
 
Grande Julio en 10Km
 
Enorme Eva en chicas 21Km
 
Y clara victoria de Alfredo Gil en chicos en 21Km como no podía ser de otra manera.
Sortean unos premios muy majos, aunque tendrán que mejorar el sistema para otro año.
Y nos vamos a comer las judías y carnaza que han preparado para la ocasión.
 
Muchas gracias a Silvia y a Juanjo por vuestro apoyo y fotos en carrera. Y por esperarnos todo este tiempo.

Seguimos disfrutando del fin de semana por Candelario y alrededores.
 
 
 
 
Y la recompensa
 
Para el domingo un grato paseo a la Peña de la Cruz y Peña Negra.
 
 
 
 

Datos de carrera (mi Garmin):
Distancia: 21km (21,54km)
Tiempo de carrera: 2hr 20min 46seg
Tiempo en movimiento: (2hr17min47seg)
Posición: 18/67
Ritmo medio: (6:31min/km)
Desnivel positivo: (820m)
Desnivel negativo: (820m)
Altura máxima: 1.650m
Altura mínima: 1.310m
 
 
De nuevo dar las gracias a esta gente de Aretesport por su dedicación y buen hacer.