miércoles, 31 de diciembre de 2014

VIII San Silvestre Candelariense (31-diciembre-2014)



Un año más, Ricardo Barroso, con su nuevo premio al mejor entrenador en la pasada edición de los premios del deporte del 2014 en Béjar (junto con la de 2013). Nos ofrece la posibilidad de correr en nuestro pueblo el último una San Silvestre el último día del año

Al contrario que San Silvestre 2013 cuando tuvimos de acompañante a la lluvia, este año se presenta soleado y con nuevo record de participación.
 
Tras las categorías inferiores, dónde participaron de nuevo mis sobrinos y Candela volvió a subirse al pódium :)
Comenzó la prueba absoluta con sus 4 vueltas al parque.
Este año con un ligero exceso de equipaje (gracias a los festines Navideños) pero con muchas ganas de correr.

Se agradeció ver a tanto público y participante, especialmente a los más jóvenes y por qué no, quizá futuras promesas comarcales del running.

domingo, 28 de diciembre de 2014

XXXI San Silvestre Salmantina (28-diciembre-2014)



Sí hijo sí, 31 ediciones ya las que arrastra esta prueba y con nuevo record de participación con 6006 inscripciones que se agotaron en apenas una semana.

El recorrido, con alguna pequeña variación con respecto a la anterior edición pero siempre pasando por puntos emblemáticos como la Plaza Mayor, El Puente Romano, Plaza de Anaya,  La Rúa Mayor, La Casa de las Conchas, etc...
Y sin mucho desnivel aunque un poco rompepiernas.
Como siempre digo, la San Silvestre salmantina tiene algo especial. A pesar de haberme acomodado durante todo el año en la larga distancia y por ende, a ritmos más cómodos. Siempre es especial tener esta prueba (junto a la San Silvestre de Candelario) como cierre de año y dando lo que se pueda. Este año con un objetivo claro, bajar de los 40 minutos.

Con un dorsal bastante parecido al del año pasado (564)...
 
...intentaremos tener el mejor resultado posible. Si no me espera bronca de Ricardo :)

Pero antes de nuestro rock&roll, les toca a los más pequeños y Candela se ha animado este año a correr su categoría.
 
Se porta como una campeona con un tiempazo de apenas 5 minutos. BRAVO CANDELA!!!

A eso de las 12:10 nos vamos acercando mi compañero de faena, Roberto, y yo a la salida y de nuevo amontonamiento. En breve nos damos cuenta de que la gente no ha respetado la colocación de los cajones por tiempo y en cuanto dan la salida aquello es un auténtico caos. Tal, que hasta casi el primer kilómetro no podemos comenzar a correr.

Encaramos el Paseo de Canalejas hasta Puerta Zamora lo más rápido posible para intentar coger buena posición antes de bajar hacia la Plaza Mayor y el Puente Romano donde se vuelve a formar un embudo. Es increíble comprobar la cantidad de gente que ha salido delante de nosotros.

Según avanzamos metros a través de la Calle Zamora y a medida que nos aproximamos a la Plaza Mayor, comenzamos a escuchar el griterío de la gente. Cruzamos el arco de entrada bajo el reloj y da la sensación de estar entrando en un estadio olímpico. Cientos de personas animando a los suyos o a todos, quizá el lugar donde más gente se agolpa de todo el recorrido.
Continúa el camino de bajada hacia el Puente Romano, hay que aprovechar este terreno para comerle segundos al tiempo total antes de que comiencen los repechos.

Llegamos unos 4 kilómetros, hemos mejorado el ritmo pero ahora viene el rock del bueno. Primero una subida hasta las Universidades y luego callejeo adoquinado con quiebros de sentido varios. Afortunadamente en este punto de la carrera, ya no hay tanta gente que nos estorbemos y podemos ir avanzando.

Paso por la casa de las conchas y bajamos la Calle Campaña hasta el Palacio de Monterrey donde de nuevo recibo los ánimos familiares.
 
Antes de afrontar el segundo repecho para ir encarando la Av de Villamayor (nuevo este año) hasta el Obelisco. 700m en ligera subida (PK6) donde comienzo a desfallecer. La subida no es dura, pero lo suficiente para que no pueda mantener un buen ritmo.

Tomamos la Av Portugal y desde allí Calle Valencia y Padre Cámara (también nuevo este año aunque de otras ediciones). A la altura de Plaza España (PK8) encaramos el Paseo de la Estación, miro el reloj y pasan 31minutos, si no me estanco demasiado bajar de los 40minutos es posible. Me encuentro con Manolo y Belén que han venido a animarnos, y me dan el último empujón hacia Av de los Comuneros, último repecho antes de llegar al Alto del Rollo y desde allí bajar el kilómetro del Paseo del Rollo que nos separa de meta. Vuelvo a mirar el reloj, 35minutos, tiro un poco de coraje (porque las piernas no me dan mucho más) para afrontar el pasillo humano que nos va recibiendo hasta la meta.

Datos de carrera (mi Garmin):
Distancia: 10km (9,71km)
Tiempo de carrera: 37min 41seg (37´38”)
Posición: 224 (general) / 85 (categoría)
Ritmo medio: (3:53min/km)
Desnivel positivo/negativo: 106m
Altura máxima: 831m
Altura mínima: 785m

Reflexiones:
-          - Un año más he de felicitar a la Organización, eso sí, remarcando un pero que espero pongan en práctica en futuras ediciones. Tratándose de una carrera tan variada y numerosa, y habiendo comprobado que la gente no respeta en absoluto las indicaciones de los cajones de salida. Quizá sería interesante controlar mejor este aspecto, por ejemplo declarando una marca a la hora de la inscripción y asignandole un dorsal de color distinto en función de la marca declarada que poder ) que poder controlar en la salida. Esto evitaría tantas aglomeraciones y peligros de caídas y porque no atrapamientos de personas al mezclarse gente con ritmos muy distintos.

-          - En cuanto a mi carrera, encantadísimo de poder haber bajado de los 40 minutos aunque visto a posteriori, me hubiera gustado dar un poco más. Sin embargo, mi ritmo diésel no me permitió más. Además, así queda abierto nuevo objetivo para 2015. Lo que si me voy a permitir ahora, es un buen homenaje en forma de hamburguesa con la familia.

miércoles, 24 de diciembre de 2014

Carrera del Pavo. Béjar. (24-diciembre-2014)



No puedo recordar la última ocasión en que le había corrido. Aunque sí me acuerdo que era 31 de diciembre y en aquella ocasión las vueltas eran por las calles colindantes al Parque donde tenía lugar el final de fiesta. En aquella ocasión yo apenas corría, pero recuerdo la grata invitación de unos buenos amigos (Jose y Mariano) para correrla.

Pues eso, son las 16:00pm y 684 corredor@s nos damos cita en este evento. Hemos comido como los pavos de Manolo (a toda mecha) para estar en esta cita Bejarana que organiza el Club de Atletismo Bejarano
Este año la compañía no será menos grata, junto a mis dos sobrinos pequeños que correrán en en Benjamín e Infantil.
Se trata de un circuito de 4 vueltas y 4,4km en total. Saliendo de la Plaza de Santa Teresa y tomando la Calle Mayor para bajar por el Murallón hacia la Calle Colón y desde allí de nuevo a la Plaza de Santa Teresa. Es decir....muy rápido y como ayer hubo sesión de series...no esperaremos más que apretar los dientes y sufrir todo lo que se pueda.
Tras los peques, a eso de las 17:30 nos dan la salida a los mayores (unos 200) y como no podía esperarse de otra manera...todos a cuchillo.

La primera recta parece un Sprint en toda regla.
Pero nos devuelve a la cruda realidad la primera subida a la Puerta de la Villa dirección Calle Mayor.

Dos primeras vueltas y la siguiente subida cada vez cuesta más...
Menos mal que hay bastantes conocid@s que no dejan de animarnos. Aunque no resta que me esté acordando de la sesión de ayer. Pero a penas resta 1,5km y hay que sufrir hasta el final.
No ha estado nada mal a pesar del dolor de piernas. Esperemos que haya sido un buen entrenamiento para la San Silvestre de Salamanca.

Datos de mi prueba:

Distancia: 4,4 km
Altura ganada/perdida: 65 m
Tiempo total: 15:45
Ritmo medio total: 3:35 min/km
Puesto: 15º (general)


domingo, 23 de noviembre de 2014

V Carrera contra la droga (23-noviembre-2014)



Después de un mes desde el Medio Ultratrail Gredos y mi promesa de no correr hasta las San Silvestres...”por qué no volver a correr la carrera contra la droga que organizan el Centro de Formación de Tropa nº 1 (CEFOT).

Tuve la ocasión de correrla en 2012 y me dejó un buen sabor de boca. Esperemos que los casi 100km de ayer en bici no me pasen mucha factura.
Hace buen día y nos hemos acercado cerca de 800 personas al evento, la gran mayoría tropa del ejército.

A eso de las 11:00am nos vamos acercando a la salida, donde me reencuentro con dos viejos colegas (Juanma y Carro) y tras un breve saludo, se da el pistoletazo (y nunca mejor dicho) de salida.
El primer kilómetro discurre el casco antiguo de la ciudad y hay que tomar precauciones con el pavimento algo mojado. Después tomamos asfalto dirección Hospital San Pedro de Alcántara y desde allí la avenida de la estación hasta Renfe.
Mitad de la prueba y comienza el tramo más “duro”, no por el desnivel, sino por la longitud solitaria de las rectas y el viento en contra. He intentado buscar un grupo a mi ritmo donde resguardarme, pero no ha sido posible.
El final de la recta del ferial va pesando por momentos pero una vez remontamos la carretera y tomamos la vía pecuaria a su izquierda, comienzan el último kilómetro en bajada.
Muy contento del resultado y por supuesto de la Organización como siempre. Esperemos que el CEFOT nos dure muchos años.

Datos de mi prueba:

Distancia: 8,47 km
Altura ganada: 73 m
Altura perdida: 81 m
Altura mínima: 426 m
Altura máxima: 478 m
Tiempo total: 34:23
Ritmo medio total: 4:04 min/km
Puesto: 16º (general) / 11º (Senior)
Inscritos: 800

Enhorabuena al ganador, Antonio Serradilla con un tiempazo de 29min 49seg.