domingo, 3 de mayo de 2015

III Rumbo a Gredos. La aventura continúa (01..03-mayo-2015)



Prácticamente ya se me había olvidado escribir en este blog. Una afección en la cintilla del iliotibial no me ha permitido correr y participar en alguna de las pruebas que me hubiera gustado este año. Pero al menos sí que he podido montar en bici.

Y gracias al empuje de Miguel, nos hemos embaucado en una nueva edición de Rumbo a Gredos.

Aun no entiendo como fui capaz de terminar la edición del año pasado, lo único que me impulsaba eran las ganas y la inconsciencia, porque lo que son los kilómetros en bici...de eso no tuve mucho. En cambio este año he podido rodar algo más, lo que la rodilla me iba permitiendo y parecía que estaba más “al alcance de la mano”. Pero no nos engañemos, Rumbo a Gredos siempre depara novedades y circunstancias que nunca te esperas.
Este año continuábamos con la configuración de tres jornadas, sin embargo, nuestros amigos de Aretesport querían ponerle un grado más y han incluido tramos de navegación  y una última etapa contrarreloj.

Por lo demás, se mantenía el mismo espíritu, una marcha entre amig@s que une las localidades de Alcorcón (Madrid) y Barco de Ávila (Ávila) por caminos, trialeras (este año muchas, pero muchas), veredas, trochas, cortafuegos, zonas montañosas y pueblos. En total, cerca de 270km y bastante desnivel.


Día 0
Este año vuelvo a tener la gracia de compartir esta aventura con Miguel. Ambos cubriremos las carencias del otro ;). En Alcorcón nos encontramos con el resto de participantes para el briefing y la cena. Veo caras conocidas del año pasado, lo cual por un lado alivia los nervios, pero por otro lado sé que tocará sufrir para intentar “seguir” a estos figuras.

Recibimos la siempre completa bolsa del corredor.
 Y tras el ágape, nos retiramos a descansar que a las 5:45am hay toque de corneta....
 Descansa mi fiel corcel!!!

Etapa 1. Alcorcón (695m) – Ávila (1.040m)
A eso de las 5:45am  suena el siempre molesto despertador. Desayunamos y nos preparamos para la salida a eso de las 7:00am desde el C.C. Tres Aguas en Alcorcón.


Por delante 130km y un desnivel positivo de 3.000m. Aunque para mí lo peor serían algunas bajadas. Compartimos parte de la salida para irnos dirigiendo hacia El Escorial y afrontar la subida a Abantos por las famosas Zetas.
Y como no, no nos libraríamos de nuestro querido Alto del Boquerón para sumar unos cuantos metros más al altímetro.
En cuanto al tiempo atmosférico, el día se presentaba gris con ligeros pintineos de agua, pero muy agradable para rodar.

Los primeros kilómetros son favorables y se avanza a buen ritmo y como siempre salvando todo tipo de obstáculos.
Pronto llegamos a los alrededores de El Escorial pasando por la Silla del Rey.
 
Pasamos El Escorial y afrontamos la seseante subida a Abantos, desde allí comienzan los tramos técnicos de bajada y los de tirar a cuesta con la bici. Hasta que llegamos a la parada importante del día en Santa María de la Alameda.
Donde comemos un poco antes de enfrentarnos a la siguiente trialera.
 Poco a poco nos vamos acercando a La Cañada (PK100) para la GRAN BAJADA DEL DÍA. Una larga y técnica trialera de 8km, D-500m que puso a prueba mi frágil paciencia.
 Nos vamos acercando al final de la jornada aunque aún queda la subida hasta El Boquerón hasta llegar a Ávila justo a tiempo para soltar bártulos e ir al SPA que de nuevo nos tenía preparada la Organización.

Recuperamos fuerzas...
 ...lavaremos las bicis...
 
 ...y a dormir en el albergue peregrino.


Datos de la etapa:
Distancia: 134,14 km
D+: 3.051m
D-: 2.680m
Tiempo en movimiento: 10:29:00
Tiempo total: 12:24:40
Velocidad media en movimiento: 12,8 km/h
Velocidad media: 10,8 km/h
Altura mínima: 586m
Altura máxima: 1.604m
Descargar el track de la ruta.


Etapa 2. Ávila (1.040m) – Barco de Ávila (1.004m)

No hay nada como descansar en cama después de 130km en bici y a las puertas de otros 110km.

Y a las 7:00am del día 2 de mayo...
 ... ya estamos listos de nuevo para salir.

Aunque hoy no tenemos tantos kilómetros por delante ni tanto desnivel como ayer, la paliza de ayer puede hacer mella.
 
Vamos más o menos reagrupados hasta el kilómetro 20 aunque han empezado con un ritmo más VIVO que nunca. Desde Muñogalindo comenzamos un tramo de navegación hasta llegar al pueblo de Villatoro.
 
Hoy el día se ha levantado bastante despejado y el calor aprieta por momentos.

Una vez en el avituallamiento,
 decidimos no acometer la subida completa hasta el Alto del Villatoro y por su variante pensada (la de la 1ª edición de RAG), si no que subiremos en paralelo el puerto a la carretera para después desviarnos hasta más o menos los 1.600m de altura.

Desde allí, un terreno más que favorable para las risas hasta Piedrahita.
Nos tomamos un refrigerio para afrontar los últimos 20km que yo, ingenuo de mí, pensaba serían “un paseo” teniendo en cuenta el perfil.
 
Pues eso, ingenuo. Se trataba de un auténtico y continuo barrizal con alguna que otra trialera que unido al viento de cara, hacía bastante incómodo el avance. Pero a pesar de todo, llegamos hasta Barco de Ávila donde los fieras llevaban un rato esperando
 
 
Una duchita rápida, una cañita...
 ...y nos dirigimos al Hotel Puerta de Gredos donde disfrutamos de un nuevo SPA y una rica cena a base de patatas meneas y judiones del barco.

Y a dormir al Pabellón.
 
Datos de la etapa:
Distancia: 108,36 km
D+: 1.789m
D-: 1.836m
Tiempo en movimiento: 6:57:14
Tiempo total: 9:08:38
Velocidad media en movimiento: 15,6 km/h
Velocidad media: 11,9 km/h
Altura mínima: 1.010m
Altura máxima: 1.589m
Descargar el track de la ruta.


Etapa 3.Barco de Ávila (1.004m) CRI
 Para rematar el periplo. Israel nos había diseñado una ruta circular en modo contrarreloj. Yo la verdad que ya me daba con un canto en los dientes por haber llegado hasta Barco, máxime con las heridas que el primer día me produjo el culote. Así que Miguel y yo decidimos tomárnoslo tranquilo y recortar un poco la jornada que por otro lado sería lluviosa y embarrada.
 Ya que el día no acompañaba, nos dedicaríamos a sacar alguna foto.
 
Han sido tres días auténticos, conociendo nueva gente y compartiendo una misma pasión.
 

Datos de la etapa:
Distancia: 22,74 km
D+: 560 m
D-: 560 m
Tiempo en movimiento: 1:56:37
Tiempo total: 2:13:18
Velocidad media en movimiento: 11,7 km/h
Velocidad media: 10,2 km/h
Altura mínima: 1.000m
Altura máxima: 1.482m
Descargar el track de la ruta.

Miguel, de nuevo ha sido todo un placer compartir esta aventura contigo. Y gracias por empujarme a hacerla.
 Y para acabar las sorpresas y tras una agradable ducha en el Pabellón de Deportes. La Organización nos tiene un final de fiesta en el Hotel Real de Barco.
 Reflexiones en alto:
-         De nuevo la Organización un 10. Isra se ha vuelto a currar un recorrido que no habría imaginado en mis mejores PESADILLAS ;) Y como no, a Víctor, Manolo y Alberto cuidándonos con la furgoneta de apoyo.

-       Una lástima comprobar la ausencia de inscritos en una prueba tan auténtica como esta. Si bien por parte de los participantes hace que todo quede más familiar, lamento el trabajo Organizativo no de su fruto en más inscritos. ANIMAROS para RAG IV.

-      Isra, aunque te haya dado la paliza diciendo que nos has cuidado demasiado bien y se había perdido el espíritu de las anteriores ediciones...sabes que bromeaba y mucho. Espero que RAG IV no vuelva a las ediciones espartanas  jijiji

Datos totales de la marcha:
Distancia: 265,24 km
D+: 5.400m
D-: 5.076m
Tiempo en movimiento: 19:22:51
Tiempo total: 23:45:36
Velocidad media en movimiento: 13,68 km/h
Velocidad media: 11,16 km/h
Altura mínima: 586m
Altura máxima: 1.604m