sábado, 30 de diciembre de 2017

XI San Silvestre de Candelario (30-diciembre-2017)

Y como faltar a esta última cita del año, y en el pueblo.

Sobre todo cuando los organizadores son los hermanos Barroso.

El año pasado una lesión en el sóleo me impidió correrla en plenitud y este año tenía una “pequeña espinita”.

Este año la cita iba a ser el 30 de diciembre en lugar del 31 como suele ser habitual. Pero la extraña coincidencia debido a las fechas con la San Silvestre Charra, ha provocado el adelante de un día.

Después de recoger el dorsal y encontrarme con los amigos, una tirada suave para acompañar a mi sobrina Candela que correrá los 2000m de la categoría Juvenil.

Tras las carreras de los más pequeñ@s, nos vamos juntando los mayores para cubrir la distancia de 4000m. Una primera vuelta al Parque Municipal para tomar las calles de Candelario hasta la Romana para bajar por la Calle Mayor y terminar con otras dos vueltas al Parque.

No se trata de una prueba dura en lo que a desnivel se refiere, salvo por la “tachuela” que hay que salvar para subir a la parte media del pueblo, a partir de ahí velocidad.

En la primera vuelta ya se forma un grupo de 6 corredores a los que mucho me temo no daremos caza (como así fue salvo a uno).

Una vez de vuelta por el parque intentar mantener el ritmo y disfrutar de los vítores de familiares y amigos al paso de los corredores.
"Hola mamá!" 

Una vez en meta, la satisfacción de haber podido estar aquí un año más, despidiendo el año y recibiendo con manos abiertas el nuevo.
"Grande Aitor! Últimamente coincidimos mucho"

Datos de mi prueba (mi GPS):
Distancia: 4 km (3,38)
Altura ganada/perdida: 48 m
Tiempo total: 12:48
Ritmo medio total: 3:47 min/km
Puesto:  general (4º categoría)



Enhorabuena a todos los participantes y sobre todo a Candela por su carrerón. “Ya hay futuro!!!”.
 
Ha sido un año muy especial en lo personal y a pesar de las limitaciones de tiempo, he podido seguir haciendo (con otro ritmo lógicamente) lo que me gusta. Y eso se lo debo de agradecer hasta el infinito a Silvia. Que unido al respeto que me han dado este año las lesiones ha permitido seguir disfrutando metro a metro. Vamos a por el 2018!!!

domingo, 24 de diciembre de 2017

Carrera del Pavo (Béjar) (24-diciembre-2017)

Desde 2014 no había vuelto a disfrutar de este evento. El año pasado por estar lesionado y el anterior por una comida navideña. Aunque si pude disfrutar(*) como espectador. (* una extraña sensación de no poder estar del otro lado de la cinta).

Me sorprende gratamente comprobar como cada año se van incrementando el número de corredor@s participantes. Este año cerca de 900 nos damos cita a partir de las 16:00pm para disputar las distintas categorías.

Los encuentros de familiares y amigos están haciendo sus estragos estos días, esperemos estar a la altura de las circunstancias. Además un proceso catarral en la última semana, me está dejando en la estacada. No obstante, y haciendo oídos sordos a los consejos...aquí estamos deseando oír el pistoletazo de salida.

Aunque la distancia poco ha variado, sí que lo ha hecho el trazado, de manera que en lugar de las clásicas 4 vueltas desde la Plaza de Santa Teresa hasta el Murallón para volver por la calle Colón. En esta ocasión se trata de 2 vueltas bajando hasta el bar Piel de Toro y regreso por la calle Colón.
Eso es...a to´pastilla!

Tras los peques, a eso de las 17:15 nos dan la salida a los mayores.

Como salgo algo rezagado por culpa de una incidencia de última hora, aprovecho la primera recta como si de un sprint se tratara para recuperar posiciones.

Tras la primera vuelta y una vez todos en su sitio, veo el reloj y no recuerdo unos ritmos tan intensos desde hace tiempo.

Hay muchísima gente animando y eso quieras que no te da alas.

Una vuelta más y el “sufrimiento” se acabó.
.

Datos de mi prueba:

Distancia: 4,1 km
Altura ganada/perdida: 55 m
Tiempo total: 14:43
Ritmo medio total: 3:37 min/km
Puesto: 15º general (8º categoría)

Después de chequear aquella carrera de 2014, me sorprende comprobar que mantengo la forma. A pesar de lo pocho que he estado esta semana, de los turrones, de no haber metido ninguna serie, el ritmo es prácticamente el mismo y he igualado el puesto. Y 3 años mayor.

Enhorabuena a Jaime, Aitor y Alba por vuestra carrera.

   

domingo, 17 de diciembre de 2017

I Carrera Solidaria Refugio San Jorge (17-diciembre-2017)

Y de carrera solidaria en carrera solidaria. Después de la del 3 de diciembre nos damos cita en estos 6km solidarios por el Refugio de animales San Jorge. Si juntamos deporte y animales...ahí tenía que estar.

El circuito se desarrollaría íntegramente en uno de los pulmones de Cáceres, el Parque de El Príncipe. Inmejorable escenario donde a diario, muchos cacereños van a disfrutar con sus mascotas.

La salida prevista a las 11:00am, pero la afluencia a última hora para recoger los dorsales, hace retrasarla un poco. Mientras tanto, y dada la corta y explosiva prueba que nos espera, vamos a ir calentando un poco los músculos reconociendo el recorrido.

Como siempre cuenta atrás y pistoletazo de salida para las dos distancias (3 y 6km). En un principio me pienso si salir delante no sea que me pierda, que hay antecedentes, pero como David va a ir delante acompañándonos con la bici....lo intentaremos.
Se empieza rápido a pesar del primer repechín. Primera bajada, empedrada por cierto, y me “lanzo” sin pensarlo. Al ver que cojo unos metros, procuro no frenarme en el llano e intentar hacer algo más de diferencia.

Y es que no recuerdo haber ido nunca sólo delante, y da un poco de vértigo. La carrera discurre en gran medida por tierra (barro), tramos empedrados y algo de asfalto, así que creo que he acertado con las zapatillas de trail en lugar de asfalto. Comenzamos la primera la ascensión hacia el parking del parque y en un giro compruebo que no saco más que 15-20m a los perseguidores (luego me enteraré que uno de ellos era de los 3km). Intento aprovechar el último falso llano y los ánimos de David para sacar algún segundo más de cara a la última vuelta.

Paso por meta....

... y la 2ª vuelta más de lo mismo, aunque pareciera como si los de atrás hubieran echado el freno porque no veo a nadie. Así pues una vez en la parte baja del parque, decido disfrutar de los últimos kilómetros.

En meta paro el crono en....”qué leches! con la emoción se me ha pasado parar el reloj”, bueno cuando lo he parado ponía 22min 43seg.


Después de los mayores, le toca la acción a los más pequeños en sus diversas categorías. Unos acompañados (con sus mascotas) y otros solos.

Después de una exhibición de entreno canino por parte de la Asociación, nos vamos acercando a la entrega de premios.


Y hoy he sido agraciado con el premio gordo.



Datos de carrera (mi Garmin):
Distancia: 6km (5,8km)
Tiempo de carrera: 22min 29seg
Posición: 1º
Ritmo medio: 3:57min/km
Desnivel positivo: 101m
Desnivel negativo: 101m

Reflexiones:

-          Espero que haya sido una jornada muy positiva para la Asociación San Jorge. A parte de la inscripción a la prueba, había la posibilidad de contribuir con ellos en el stand que habían instalado.

-          Hoy me ha salido bien, después de varios cuartos puestos en carreras de índole similar, me he podido estrenar y por todo lo alto. No ha sido un carrerón en cuanto a ritmos se refiere, pero había que correrla.

-          Todo un detalle el regalo que nos han dado. Tuyo es Asier!!!

-          Ya sólo queda pensar en las Sansilvestres...nos vemos en Béjar y Candelario.


domingo, 3 de diciembre de 2017

V Carrera Solidaria contra VIH (03-diciembre-2017)

Y si hay una carrera solidaria y cerca de casa...hay que participar. A pesar del frío que daban y que dio para esta mañana.

Este año tan distinto y maravilloso, me había propuesto participar en pruebas cercanas y a ser posible de poca distancia (nada de ultras) para evitar estar mucho tiempo fuera de casa. Eso sí, me ha tocado reconvertirme al asfalto. Y yo no sé si es que otros años no me fijé o estaba demasiado preocupado en hacer más kilómetros en el monte, pero el final de año he descubierto varias pruebas locales, con un gran ambiente y muy rápidas.

Nos vamos dando cita en la Plaza Mayor de Cáceres para recoger los dorsales. Como siempre, escenario magnífico especialmente si se trata de acoger alguna prueba deportiva.

En esta ocasión, nos dábamos cita para la 5ª edición de la carrera solidaria de lucha contra el Sida. Una prueba de 10km que consistía de 3 vueltas por el casco de Cáceres. También una prueba pequeña para los iniciados, inicialmente pensada en 5km y que finalmente se vio reducida a una vuelta de 3,4km.

Poco después de las 10am, daban la salida a ambas pruebas.

Comenzábamos con un pequeño repecho buscando la calle Barrio Nuevo y Padre Bayle, para una vez en la avenida Hernán Cortés atravesar Cánovas, Virgen de la Montaña en busca de Mira al Río y remontar Caleros hasta la Iglesia de Santiago y de nuevo a la Plaza.
Vista la cantidad de participantes, que salíamos ambas pruebas y que se veían galgos varios, me sitúo en la salida en las primeras filas. Ya en Barrio Nuevo vamos prácticamente en fila india. Victor Leal ha dicho “adiós muy buenas” y ya no volveremos ni a ver su estela.

Casi cumpliendo la primera de las 3 vueltas, llegamos a la calle de subida desde San Blas hacia la plaza, trato de seguir la estela de un corredor y la falta de personal en dicho cruce nos hace realizar todo un recto que termina a la altura del Hotel Don Manuel donde recapacito y me digo “pero si teníamos que pasar 3 veces por la Plaza, qué hacemos alejándonos otra vez de ella?”. Media vuelta para encontrar de nuevo el trayecto.

Nuevo paso por la Plaza.

Pasando Cánovas, alguien dice “lleváis al 2º al alcance”. Quizá fueran 10 o 15 segundos, el problema es que en asfalto, esos tiempos son un mundo. El caso es que no doy crédito, pues antes de pasar por la Plaza calculaba que iba el 5º-6º más o menos. Así pues no le presto mucha atención y sigo a lo mío.

Nos acercamos a un nuevo paso por la Plaza, me dicen que vamos disputando la 3ª plaza, y entonces empiezo a pensar que pueda ser verdad y que lleváramos gente delante que corrían la distancia corta. El problema es que la gasolina se va acabando y el paisano que llevo delante (apenas 5 segundos), no baja tampoco el ritmo.

Apenas a 1km de meta, veo que la distancia es insalvable, tratando de disfrutar un poco más de esta bella prueba.

Entrada en la plaza y mi dedicatoria.

Hoy me ha faltado un poco de garra, o quizá me ha sobrado algún kilo de estos días de celebración de cumpleaños :) 


Datos de carrera (mi Garmin):
Distancia: 10km (10,45km)
Tiempo de carrera: 41min 03seg
Posición: 4º
Ritmo medio: 3:56min/km
Desnivel positivo: 117m
Desnivel negativo: 117m


Reflexiones:



-   Siempre que sea posible, intentaremos estar apoyando cualquier causa solidaria, especialmente si se el hilo conductor es deportivo.