domingo, 17 de abril de 2016

VI Carrera Garganta de los Infiernos (17-04-2016)

De nuevo me reencuentro con esta prueba. Hace tres años que tuve la oportunidad de participar, y en los últimos años los planes habían sido otros y me había resultado complicado participar. 
Tras el madrugón oportuno, lanzamos la expedición cacereña a eso de las 7:00am. Un agradable viaje en el que me reencuentro con un viejo amigo e increíble corredor (Oscar) así como a Ismael e Inma.

Recogemos nuestros dorsales y bolsa del corredor y nos vamos preparando para el evento.
 Este año este será mi dorsal para las carreras del Circuito de Extremadura en compañía del resto de grandes corredores del GPM Trail (Grupo Placentino de Montaña).
Los últimos días han sido bastante lluviosos y la Organización se ha visto obligada a modificar el itinerario en varias ocasiones. De cualquier manera, varía con respecto a la última edición en que participé y el factor sorpresa no se ve alterado.

Nos vamos acercando a la salida y me encuentro con otro par de viejos compañeros de fatigas (Ana y Alex).

A las 9:30am tomábamos la salida. Para empezar un callejeo por la localidad antes de tomar las pistas que nos van aproximando a los senderos. 

El perfil de la prueba es de un continuo sube y baja con una clara ascensión hasta el kilómetro 15,5.
El espectacular paso por las pozas, ahora con un fuerte torrente fruto de los deshielos y las lluvias de las últimas semanas, nos sobrecoge paso a paso. Como este año la crecida del río es notable, adelantan el punto en el que debemos atravesarlo a un punto más seguro.

Las sensaciones en subida son muy buenas, disfrutando de los olores que el fresco tomillo nos ofrece.

Sin embargo, en los tramos de bajada y debido a mi cutre nivel, hace que pierda repentinamente los puestos ganados durante la subida. Lo de siempre. 
A pesar de que la mañana parecía sombría, la temperatura para correr en estas cotas medias son muy agradables. Quizá un poco fresca en las cotas más altas debido a la niebla, pero siempre agradable y llevadero.

Desde el kilómetro 16 comienza la larga bajada y donde empieza mi sufrimiento particular.
Los senderos y las vistas de las que podemos disfrutar son impagables. Poco a poco vamos vislumbrando los tejados de El Jerte allí abajo, lo que significa que el disfrute llega a su fin.

Ha sido una gran jornada, primera prueba de montaña del año y primera desde el pasado agosto.
De nuevo tomando la medida a estas pruebas y con ilusión de poder seguir disfrutando del monte como hasta ahora.
De nuevo un 10 a la Organización. El próximo año intentaremos volver.


 Datos de la prueba:
25,77km
D+1.540m
2horas 51min 30segundos
35º en la general (7º de la categoría).

domingo, 10 de abril de 2016

XXVII Media Maratón de Béjar (10-abril-2016)

De nuevo aquí nos encontramos en una nueva edición de esta clásica. A pesar de la coincidencia en fecha con la Media Maratón de Cáceres, ciudad de residencia, no podía faltar a esta cita. Una carrera que a pesar de cumplir sus 27 primaveras, sigue sin ser cita obligada de tantos otros corredores de la zona y este año tan sólo se llegó a los 180 inscritos. Quizá por su dureza, según algunos, quizá porque hoy en día hay numerosas citas y coincidencias todos los fines de semana. El caso es que si el cuerpo está bien, por aquí nos encontraremos.
Desde días antes, la previsión meteorológica no traía buenas intenciones, pero siendo primavera y estando donde estando puede pasar cualquier cosa.

El día antes recogemos el dorsal de la prueba y preparamos las herramientas de mañana.


Son las 10:00am y Jaime y yo nos vamos acercando a la salida en la Corredera. Nos vamos encontrando con unos y otros, siempre caras conocidas y hoy hermanos sufridores. 

Va a ser la primera prueba del año y aún no sé cómo responderán las piernas. Así pues, la estrategia de hoy es salir, intentar seguir a Jaime e ir viendo cómo actúan las piernas.

Después de las típicas vueltas en el parque para calentar, a las 10:30am dan el pistoletazo de salida. Y como todos los años.....todos a machete.

Una primera vuelta por el centro de la ciudad  a ritmo vivo para acabar bajando hasta La Antigua y coger la carretera del Tranco del Diablo. 

Ya conocemos esta bajada, no hay que cebarse pero hay que aprovecharla para compensar los ritmos bajos de la subida a partir del kilómetro 9º. Además se nos une el incómodo viento. Pronto empiezo a ser rebasado por varios corredores incluída la primera fémina. Y pienso si estaré echando demasiado el freno, pero lo bueno de hirse haciendo “mayor” es que ya te conoces de otras ocasiones y más o menos sabes donde está tu ritmo.

Llegamos al camino de los molinos y giramos a la derecha para tomar la carretera de subida hasta la Calzada. Aquí se empieza a saber quién se ha emocionado en exceso en la bajada y afortunadamente para mi, me van sirviendo de referencias a alcanzar. 

Aprovechándonos del viento a favor y de mi especial querencia por las cuestas, comienzo a coger algunas unidades de las que me pasaron bajando, pasamos el rampón que accede a La Calzada de Béjar, recuperamos en una leve bajada hasta la recta de Sangusín  y de nuevo subida hasta el pueblo de Navalmoral. Segundo muro que debe ser desmoralizador para el corredor que venga por primera vez a esta carrera.
  
Pasado el pueblo, llegamos al PK16 donde comienza un contínuo tobogán pero siempre favorable aunque este año aderezado con el fuerte viento y ahora comienzo de lluvia fina.

Este año las nubes no nos permiten disfrutar de las hermosas vistas de la Sierra nevada.

PK18 y alcanzamos la zona del Ventorro. Un nuevo cambio de sentido, lo cual favorece por el viento y una bajada de 1,5km hasta entrar en Béjar con los últimos 1,5km de ligera subida hasta meta. Miro el reloj y marca 1hr 19min, hago cálculos y sabiendo que las fuerzas van menguando y el pequeño repecho...unos 10minutos a meta.

Habrá que intentar al menos bajar de la 1h 30min. Así pues echo el resto hasta alcanzar la calle Ramiro Arroyo dónde está la meta. Miro el reloj, y no me lo puedo creer, repito la marca de hace dos años (1hr 25min) e incluso la mejoro en unos segundos.

Grande Jaime!!!   Te va a salir una Maratón de Madrid redonda. 


Ahora toca disfrutar de una merecida ducha, la charla con los amigos y disfrutar del piscolabis y entrega de trofeos que tiene preparada la Organización.
  

Tiempos de carrera: 
  
Datos de carrera (mi Garmin):
Distancia: 21,097km (20,96km)
Tiempo de carrera: 1hr 25min 03seg
Posición: 17º (5º Categoría)
Ritmo medio: 4:07min/km
Desnivel positivo: 455m
Desnivel negativo: 455m
Altura máxima: (990m)
Altura mínima: (714m)

Reflexiones:
-          No me cansaré de decirlo, como siempre, un 11 a la Organización. Son pocas las pruebas con poco o nulo ánimo de lucro y si un profundo interés por promocionar un deporte como este y una zona tan magnífica como por la que corremos. Apenas 10€ de inscripción con una preciosa camiseta, servicio de guardarropa, ducha caliente, ágape post-carrera y un lote copioso de productos a los finisher.