domingo, 24 de febrero de 2013

Debut maratoniano. 29ª Maratón de Sevilla (24-febrero-2013)

Todavía recuerdo aquel comentario de Belén allá por finales de diciembre del año pasado “me voy a apuntar al Maratón de Sevilla, por si queréis”, y como no se me puede decir nada… el 21 de enero nos inscribimos en la prueba. Mientras tanto y hasta la gran cita (24 de febrero) hay que comenzar con el entrenamiento, apenas 2 meses para enfrentarnos a nuestra primera maratón.

Llegó la gran cita. Nos trasladamos desde Cáceres hacia el estadio de La Cartuja para recoger nuestro dorsal y bolsa de corredor (bastante completa). 
Nos acercamos a la zona de acreditaciones para ver si podemos situarnos en algún cajón “más ventajoso” de cara a la salida, y nos dejan entrar (gracias a la marca de la pasada media maratón de Plasencia) en 3horas 15 minutos.

Foto de grupo en el foto Photocall. 
Y un paseo por la feria del corredor con sorpresa incluida. Martín Fiz, aparte de gran atleta, un tío muy amable. 
Salimos para ver el estadio 
Y la llegada de mañana 
Esperemos llegar ahí abajo íntegros.

Por ahora, vamos a buscar nuestro hospedaje (Hotel Londres) que está en el centro de Sevilla. A hidratarnos, comer un poco de hidratos con cerveza… 
Un pequeño postre… 
Y a dar un paseo por el centro.
 

Y como no… unas “cañitas” para acabar de hidratarnos convenientemente. 
Preparamos el material de mañana. 
Y a descansar.

A las 7:00am suena el despertador y comienzan los nervios previos a cualquier carrera. Desayunamos lo que podemos y nos ponemos en marcha. A las 9:00am dan la salida y hay que llegar, encontrar sitio, cambiarse, calentar e ir al cajón de salida.
La mañana está fresquita, en torno a los 4ºC, pero apelmazados en el cajón de salida a penas se nota. Hemos entrado en el cajón de 3 horas y 15 minutos, pero la gente se agolpa y anda para adelante. El resultado es que acabamos en medio entre 3 horas y el nuestro.

Los nervios van desapareciendo y comienza la euforia que estalla cuando nos ponen en la cuenta atrás, el temazo “Highway to hell” de los eternos AC/DC. 7150 personas vitoreando el estribillo (quizá alguna menos de todos los inscritos).

Y a correr… 
Véanse los restos de harapos que dejamos tras la salida. 
Por delante 42,195 kilómetros de disfrute por la ciudad de Sevilla. 


Como no tenemos muy claro que ritmo de carrera llevar. Decidimos correr próximos a los 4:40min/km. Así hacemos el primer 5.000 en 23’24”, llegamos a la Torre del Oro y amenizando el primero de los 4 grupos de música que nos encontraremos por el camino, todo un lujazo.

Como vamos cómodos, charlando y haciendo bromas, apretamos el paso un poco para alejarnos de la liebre de 3h15’ y hacemos el 10.000 en 46’37”. Los kilómetros van cayendo y tenemos muy buenas sensaciones, por momentos Rober aprieta y tengo que andar frenándolo. En el kilómetro 15 nos apretamos un gel en el avituallamiento para evitar bajones y continuamos con  nuestros 4:30min/km. Pasmos la primera media maratón a 1hr 37’ 17” y nos sorprendemos. Continuamos el ritmo  hasta el kilómetro 30 dónde pasamos a 2hr 17’ 34”.

Otro gel y algo más sólido. Los siguientes kilómetros se hacen un poco más pesados, Rober sufre un poco con lo que ha comido y decido tirar hacia adelante. La liebre de 3h15’ se ha acercado y quiero alejarme de ella, así que vuelvo a apretar llegando a Plaza de España y comienzo a adelantar a gente. Apenas quedan 10km y ya parece que está hecho, regular y acabar.

A la llegada hacia la Catedral, la gente se agolpa en la calle, lo cual anima y hace apretar un poco más. 7 kilómetros, sólo 7, hay que aguantar. Comienzo a notar el paso de los kilómetros y del tiempo y sólo deseo acabar y me doy cuenta de que los últimos 4 kilómetros van a ser en modo supervivencia.

Ya vemos el estadio, apenas 1 kilómetro y ya estaremos dentro. La entrada la hacemos por la puerta sur, una rampa a oscuras con la megafonía animando al final del túnel, no hace más que lanzarnos al último sprint de 300m con la camiseta mágica de la mano para mostrarla en meta.

Por fin, acabé. Una gran emoción me embarga y no puedo evitar acordarme de mucha gente. Para todos ellos este esfuerzo, por su ánimo, por su compañía, por su comprensión y por su recuerdo.

Paro mi crono en 3 horas 13 minutos y 18 segundos en una increíble (para mí) 1042ª posición general (273 de mi categoría) de 7150 inscritos y 5939 finalizados. Medalla de finisher y a esperar a los compañeros.

Tiempos de paso cada 5km:

Ahora toca revivir las imágenes, los recuerdos, las sensaciones, etc… sentados en torno de una mesa y con unas cañitas con un buen serranito con salsa chipi. 
Y por supuesto, un buen postre. 

Reflexiones en alto:
-    Se trata de una carrera mi recomendable para debutar en maratones de asfalto, dada su altimetría y buen tiempo.
-    Además de momento, la relación calidad/precio es muy buena bajo mi punto de vista. La bolsa del corredor fue bastante completa, pantalón corto y camiseta de tirantes de la maratón más productos de prueba y revistas varias.
-    La Organización estuvo bastante bien.
-    Un agradecimiento a Carlos por sus consejos y entrenos. Deseo que te recuperes pronto para seguir demostrando lo que vales.
-    Otro agradecimiento a Rober y Belén por su aguantarme en los entrenos. Y a Juanjo, Rocio y Carlos por acompañarnos al reto. Y a los que no han podido acompañarnos, Silvia y Manolo
-    Como siempre un recuerdo profundo para un amigo muy especial, locomotive de estas y otras aventuras por las que pasar. “Va por ti amigo” siempre por ti.

sábado, 9 de febrero de 2013

Otro día de entrenamiento (09-febrero-2013)

Cuando uno tiene la oportunidad de estar por esta zona, no puede evitar salir a disfrutar del entorno que le rodea. Máxime si sale un buen día como el de hoy.
Como tampoco había mucho más que pensar, salvo que recorrido concreto tomar, me enfundé las LaSportiva y adelante. Hoy tocaba salida larga de cara a la preparación de la próxima Maratón de Sevilla, así que preferí no tomar demasiado desnivel y hacer un circuito “más corrible” (y salvo una zona así fue). 
Desde la Piscina de Candelario se toma un camino que pasa por la antigua C.H. de la Abeja para llevarnos hasta Llano Alto, se nota que las motos pasan por estos caminos porque están muy revueltos de piedras. Desde allí se toma la pista que sube a la Peña de la Cruz y Peña Negra. A medida que se asciende a Peña Negra el viento va haciendo acto de presencia en esas cotas.

En esta ocasión, sí que pude disfrutar de las maravillosas vistas desde Peña Negra. 
Alguna foto rápida por no quedarme helado. 
Y a continuar el camino. Como hoy voy con tiempo y el día apetece, tomaré el camino que sube a La Muela “chica” y desde allí hacia el Cascanueces. Comienza a aparecer algo de hielo en el camino.

Un pequeño despiste me hace entretenerme en esta zona y llegar a salir más arriba de lo esperado. Continúo por la Loma del Caballo para bajar a la pista de la Dehesa y desde allí al punto más alto de la misma con la esperanza de poder coger un poco de agua. Tendrá que ser en otra ocasión porque el pozo está… 
Una paradita y continúo por la pista camino de los Quemales. 
Desde allí retomo la ruta del pasado Cross por montaña de Candelario hasta el pueblo.

Un bonito día de campo para las piernas. 

Datos:
    34,11km   
    D+ 1584m


domingo, 3 de febrero de 2013

I Media Maratón Ciudad de Plasencia (03-febrero-2013)

   
Una primera edición de una Media Maratón en la Ciudad de Plasencia. Para algunos nos viene perfecto para ir sabiendo cómo está la puesta a punto de la máquina de cara a la Maratón de Sevilla del próximo 24 de febrero.
 
El recorrido, aunque un poco “enrevesado”, se encontraba perfectamente señalizado y balizado, bien por señales dispuestas al efecto, bien por los voluntarios que acudieron también a la cita.

Se trataba de la primera cita en la que iba a participar con el Club de Maratón Cáceres, en la que participamos un total de 53 miembros de los 450 totales inscritos. Y en esta ocasión, el compañero de fatigas iba a ser Roberto, espero poder seguirle en la maratón.

Salimos desde las pistas de la Ciudad Deportiva para ir recorriendo distintos escenarios de Plasencia; el paseo fluvial, el casco antiguo, la plaza mayor, las murallas, etc… un recorrido de 21.097m en una única vuelta y unos 302m D+ y con un viento bastante incómodo en la mayor parte del recorrido.
Finalmente llegamos a meta tras 1hora 27minutos 42segundos y 66º en la general (según la Organización, tiempo del primero 1 hora 12minutos).

Enhorabuena de nuevo Belén.